汗蒸房是個(gè)整體的養(yǎng)生房一般從3平方到100平方不等，太小的只能坐一個(gè)人較大的可以坐或躺70人左右。

汗蒸房的溫度平均在38-42攝氏度。蒸房分十幾種：有石房（四壁都是特殊的能量石），有泥房（黃泥蒸），有鹽房（鹽療汗蒸房）等等。最老的地上都鋪著草席，草枕。

新式的地上是發(fā)熱的玉石或砭石再配上各式各樣的電氣石能量瓷磚，蒸房?jī)?nèi)可下棋看書小飲聊天，有條件的分男賓和女賓。蒸房?jī)?nèi)所有人的服裝大體一致，全都光著腳，穿著兩節(jié)的蒸服，只是男士的蒸服是系扣的，女士的是套頭的。大家清一色的在蒸房里大汗淋漓．出透汗的感覺會(huì)讓人覺得全身輕松。蒸房外配有休息區(qū)，可以躺在沙發(fā)上一會(huì)兒。

汗蒸完之后如果是年輕人身體很健康的可以立馬用熱水沖澡，處于亞健康或年齡偏大的必須在6個(gè)小時(shí)后才能沖澡。