納米家用汗蒸房里面可以做沙療嗎？答案自然是可以的，沙療有盆、桶，甚至還可以把汗蒸房地面做成沙池都可以，這樣一邊汗蒸一邊療養(yǎng)，排毒養(yǎng)顏，改善風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎兩不誤。


沙療，起源于新疆的維吾爾族吧，因?yàn)槟抢镉泻芏鄰V闊的大沙漠，屬于是維吾爾民族文化遺產(chǎn)，治風(fēng)濕類疾病歷史悠久，把人體置于適宜的沙土中，利用沙土的理化特性以增強(qiáng)體質(zhì)、治療多種關(guān)節(jié)疾病的一種療法，目前有用在納米家用汗蒸房中的沙療池中，還有小型的桶或盆配套，在汗蒸的時(shí)候，先把房間里的溫度提升到42度左右，然后進(jìn)入納米家用汗蒸房里，這個(gè)時(shí)候沙池里面的沙子應(yīng)該很燙了，這時(shí)候汗蒸就不用穿汗蒸服了，穿條短褲即可，盡可能把全身都埋進(jìn)沙子里面，頭要露出來(lái)，不然呼吸困難的。在蒸的時(shí)候如果感覺(jué)到有呼吸不順暢的時(shí)候，就胸部以上位置不要埋沙，只讓手腳埋進(jìn)去就好了。這樣蒸一個(gè)多小時(shí)，出來(lái)先不要洗，在外面休息約兩個(gè)小時(shí)后，洗澡沖涼。

沙療的作用還是很明顯的，我們平時(shí)在室外或者室內(nèi)都是可以做，反正也是燙和出汗的，為什么不到納米家用汗蒸房里面，一邊汗蒸一邊出汗呢？是吧？這樣不僅可以排毒排濕，還可以改善關(guān)節(jié)等，可謂是多種功效的疊加，怎么樣？自己也給汗蒸房里面配套一個(gè)沙療盆吧。