什么是汗蒸？       

 一、什么是汗蒸  汗蒸：一種休閑保健項(xiàng)目。起源于韓國，歷史悠久，深受民眾喜愛，是韓國的一大特色。傳統(tǒng)的韓式汗蒸是將黃泥和各種石頭加溫，人或坐或躺，用于驅(qū)風(fēng)、袪寒、暖體活血、溫膚靚顏，古代只是貴族或皇室的特權(quán)享受，文化淵源深厚。隨著韓國文化的流行，汗蒸也緊隨韓劇，服裝，化妝，美容技術(shù)一起進(jìn)入中國并且在短短的幾年時(shí)間內(nèi)迅速地被中國人所認(rèn)可和接受，并且逐漸成為一種人們所熱衷和追捧的休閑保健方式。電氣石汗蒸：在傳統(tǒng)的韓式汗蒸基礎(chǔ)上發(fā)展而來。通過對施工工藝和材料的改進(jìn)，充分發(fā)揮和利用“電氣石”等一系列功能性材料本身所獨(dú)具的功效，集純天然綠色環(huán)保，遠(yuǎn)紅外線、負(fù)離子、多種礦物質(zhì)及微量元素、生物電流于一身的綜合物理?xiàng)l件，從而達(dá)到對人體零距離以最直接的方式進(jìn)行保健。同時(shí)，電氣石汗蒸還給人營造了輕松愉悅的休閑場所。

二、汗蒸的功效電氣石汗蒸健康生態(tài)館長期切身體驗(yàn)，會(huì)收到意想不到的神奇功效，它除了對心腦血管、中風(fēng)、偏癱、高血壓、高血脂、風(fēng)濕、糖尿病等有明顯的緩解作用外，還可達(dá)到美容、減肥、延緩衰老及提高機(jī)體免疫力的理想功效。

（一）其具體的功效有：

1、最顯著的一點(diǎn)就是美白肌膚，改變皮膚膚質(zhì)，增強(qiáng)皮膚彈性，延緩衰老，尤其對女士最為明顯，蒸過幾次后就會(huì)使肌膚光滑細(xì)嫩；

2、具有消除贅肉、驅(qū)減脂肪、潤白皮膚、健美修形的作用，對于減肥也有顯著療效；

3、電氣石持續(xù)釋放出的天然負(fù)離子能使人體完全放松，舒緩緊張情緒、減輕壓力，有鎮(zhèn)定、安神作用；

4、加速體內(nèi)血液循環(huán)、打開毛孔，打通身體內(nèi)環(huán)境，徹底排出身體污物；

5、激活身體休眠細(xì)胞，增強(qiáng)人體免疫力，促進(jìn)傷口愈合；

6、加強(qiáng)氣管、支氣管及肺部功能，對脫敏、排痰有良好的作用；

7、排出汗水和積聚在體內(nèi)的毒素，能夠減輕關(guān)節(jié)炎、腸胃病、慢性支氣管炎等癥狀；

8、降脂降壓。持續(xù)釋放天然負(fù)離子. 可排除體內(nèi)沉積物等有害物質(zhì),凈化血液,使外周毛細(xì)血管擴(kuò)張,未梢血管阻力降低,毛細(xì)血管痙攣解除,達(dá)到降脂降壓的效果；

9、抑菌、促進(jìn)肌體修復(fù)與再生功能；尤其對婦科疾病如陰道炎等炎癥有良好的輔助保健康復(fù)作用；

10、改善酸性體質(zhì)及治療都市人群亞健康狀態(tài)，對促進(jìn)睡眠及改善神經(jīng)衰弱有很好功效注：汗蒸雖然具有以上諸多的好處，但是對于疾病僅限于輔助治療與調(diào)理保健的作用，汗蒸館不是醫(yī)院，汗蒸也不是包治百病的靈丹妙藥，請勿過于迷信和依賴。

（二）適用人群

1、改善人體生存溫度、防止提前衰老、缺乏能量亞健康人群；

2、病后復(fù)健、產(chǎn)后復(fù)健、緊張腦力工作者、體力消耗工作者；

3、美膚塑身、減肥、豐胸健乳、改善面部微循環(huán)、抗菌美容；

4、正常人也可汗蒸，改善內(nèi)循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，保持年輕

（三）使用禁忌合理的使用汗蒸，一般不會(huì)有副作用，但要特別注意以下幾點(diǎn)：

1、汗蒸前應(yīng)保持身體清潔衛(wèi)生，應(yīng)在沐浴和卸妝后進(jìn)入體驗(yàn)室；

2、不宜在過飽和空腹時(shí)汗蒸；

3、孕婦、嬰幼兒及患有嚴(yán)重疾病或傳染病者不宜汗蒸；

4、有心臟搭橋、支架或嚴(yán)重心衰的患者，體內(nèi)有鋼板或鋼釘?shù)幕颊卟灰撕拐簦?/p>

5、高血壓患者汗蒸時(shí)間不宜過長，每次以15～20分鐘為宜，可重復(fù)2～ 3次；血壓過高者慎用或避免使用；

6、嚴(yán)禁攜帶手機(jī)、手表及精密儀器進(jìn)入汗蒸房，溫濕環(huán)境會(huì)對其產(chǎn)生影響；

7、汗蒸時(shí)應(yīng)適量飲水，汗蒸后2小時(shí)內(nèi)不宜吃涼食和喝冷飲，12小時(shí)以內(nèi)不宜洗澡，如果不能避免洗澡，水溫不宜過低；

8、汗蒸時(shí)間30～60分鐘為宜；

9、汗蒸后2小時(shí)內(nèi)不宜吸煙

三、汗蒸的科學(xué)原理和依據(jù)簡單的說就是利用電氣石在加熱狀態(tài)下產(chǎn)生遠(yuǎn)紅外線和負(fù)離子，藉此以汗水逼出體內(nèi)毒素，達(dá)到休閑、養(yǎng)生、保健的效果。

■釋放遠(yuǎn)紅外線，疏經(jīng)通絡(luò)，改善人體血液循環(huán)系統(tǒng)及微循環(huán)系統(tǒng)

■釋放負(fù)氧離子，消毒殺菌，活化細(xì)胞、凈化  血液，平衡人體酸堿度； 

■釋放O．06mA的微電流，調(diào)節(jié)細(xì)胞生物電活性，補(bǔ)充和平衡人體生物電； 

■形成永恒的能量場，有效阻斷電磁波、水脈波等有害輻射對人體的侵襲； 

■含有Mg、Fe、B、Si、Ca等多種礦物元素，能有效調(diào)節(jié)人體營養(yǎng)素的平衡。

四、什么是遠(yuǎn)紅外線、負(fù)氧離子？他們?yōu)槭裁磿?huì)對人體有好處？

（一）、關(guān)于遠(yuǎn)紅外線：  醫(yī)學(xué)上波長在2.5微米以上的紅外線稱之為遠(yuǎn)紅外線,介乎于4至14微米的遠(yuǎn)紅外線與人體輻射相匹配,能產(chǎn)生溫?zé)嵝?yīng),促進(jìn)新陳代謝。遠(yuǎn)紅外線被稱為“生命之光”它對人體的血液循環(huán)、微循環(huán)有特殊作用，其基本功能是實(shí)現(xiàn)血液與組織細(xì)胞的物質(zhì)交換。因?yàn)榛罨乃肿涌勺杂沙鋈爰?xì)胞膜之間，再通過共振，轉(zhuǎn)化為熱能，令皮下深層的溫度微升，血流速度加快。電氣石具有天然的遠(yuǎn)紅外線功能，特別是經(jīng)過加熱或者粉成極細(xì)的電氣石粉末后效果會(huì)更好。

（二）、關(guān)于負(fù)離子：  簡單的說，負(fù)離子就是空氣中一種帶負(fù)電荷的氣體離子。又被稱為'空氣維生素'、'長壽素'、“環(huán)境警察”。負(fù)離子的發(fā)現(xiàn)和應(yīng)用遠(yuǎn)在十九世紀(jì)，到了二十世紀(jì)的1930年前蘇聯(lián)學(xué)者發(fā)表了用空氣負(fù)離子治療疾病的論文，美國也隨之發(fā)表了各種環(huán)境下負(fù)離子濃度的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，空氣中負(fù)離子含量也因此逐漸成為衡量一個(gè)地區(qū)空氣質(zhì)量好壞的參考依據(jù)。而空氣中負(fù)離子對人體作用最大的是負(fù)氧離子。  負(fù)氧離子是復(fù)蘇生命、促進(jìn)新陳代謝必不可少的要素。據(jù)日本科學(xué)家飯野節(jié)夫研究發(fā)現(xiàn)，負(fù)氧離子的質(zhì)和量直接影響人體的代謝功能。如在血液中，生物體離子和體內(nèi)的礦物質(zhì)（鈉、鈣、鉀）有著密切的關(guān)系，當(dāng)負(fù)氧離子增加時(shí)，以細(xì)胞膜為首的所有細(xì)胞的功能會(huì)明顯轉(zhuǎn)佳，血液中的鈣、鈉的離子化率便會(huì)上升，使血液成為弱堿化，有利于營養(yǎng)物質(zhì)的充分吸收和老化廢物的完全排除，從而使血液得到最好的凈化。據(jù)專家考察研究認(rèn)為，負(fù)離子主要有以下作用：1、是對神經(jīng)系統(tǒng)的影響?？墒勾竽X皮層功能及腦力活動(dòng)加強(qiáng)，精神振奮，工作效益提高，能使睡眠質(zhì)量得到改善。 負(fù)離子還可使腦組織的氧化過程力度加強(qiáng)，使腦組織獲得更多的氧。2、是對心血管系統(tǒng)的影響。據(jù)學(xué)者觀察，負(fù)離子有明顯擴(kuò)張血管的作用，可解除動(dòng)脈血管痙攣，達(dá)到降低血壓的目的，負(fù)離子對于改善心臟功能和改善心肌營養(yǎng)也大有好處，有利于高血壓和心腦血管疾患病人的病情恢復(fù)。3、是對血液系統(tǒng)的影響。研究證實(shí)，負(fù)離子有使血液變慢、延長凝血時(shí)間的作用，能使血中含氧量增加，有利于血氧輸送、吸收和利用。4、負(fù)離子對呼吸系統(tǒng)的影響最明顯。這是因?yàn)樨?fù)離子是通過呼吸道進(jìn)入人體的，它可以提高人的肺活量。有人曾經(jīng)試驗(yàn)，在玻璃面罩中吸入空氣負(fù)離子30分鐘，可使肺部吸收氧氣量增加2％，而排出二氧化碳量可增加14.5％，故負(fù)離子有改善和增加肺功能的作用。  但是，現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展已嚴(yán)重破壞了自然界中離子的平衡,1930年美國 DESSAVER,提出負(fù)離子會(huì)使人產(chǎn)生安寧的感覺、和改善健康環(huán)境的見解。由此，人們也開始想盡各種辦法制造負(fù)離子?？茖W(xué)發(fā)展到今天，能夠人為的制造負(fù)離子的途徑有兩個(gè)1、利用高壓電產(chǎn)生電離使空氣產(chǎn)生負(fù)離子（各種負(fù)離子發(fā)生器，負(fù)離子燈的工作原理）2、利用天然礦物質(zhì)如電氣石，經(jīng)科學(xué)加工后，使其能在加熱狀態(tài)或者常態(tài)下大量釋放負(fù)離子（如汗蒸房所使用的電氣石和電氣石粉等）