汗蒸越來越時髦 騰騰熱氣中感受排汗 2月28日，記者走訪了我市幾家規(guī)模較大的健身會所后了解到，汗蒸如今已被當(dāng)成了一項健身項目，深受一些市民喜愛。由于缺乏行內(nèi)統(tǒng)一標(biāo)準，有些汗蒸館獨立操作，而有些汗蒸館是隱藏在健身或美容連鎖機構(gòu)內(nèi)。汗蒸的價格基本上維持在每次40元左右。“我們的汗蒸房每天都會有不少客人來蒸?！苯方鹗吮そ∩頃那芭_服務(wù)員告訴記者，他們的健身卡分為5年卡、3年卡、一年或兩年卡等，凡是辦了3年或3年以上健身卡的顧客，都可以享受汗蒸。有些獨立汗蒸館一般將汗蒸卡分為月卡、季卡、普卡和年卡四類，每類價格和次數(shù)都不一樣。椒江銘源康汗蒸健康館的相關(guān)負責(zé)人介紹，年卡一般比其他卡都要劃算，具體算下來每次汗蒸20元不到，很多人選擇年卡。此外，記者從香港曼維庭美容美體店椒江分店了解到，他們的汗蒸是65元一次，目前打六折后的價格是39元，人氣也很旺。記者看到，汗蒸房的墻壁上都會掛著一個儀器，顯示房間溫度，汗蒸房的溫度一般在38℃到42℃之間。汗蒸房附近都會放置一臺飲水機，顧客可以拿自帶的水壺去灌水。別把汗蒸當(dāng)桑拿很多人覺得汗蒸等同于桑拿，但其實，汗蒸和桑拿有著本質(zhì)的區(qū)別。據(jù)金仕堡健身會所的汗蒸師傅介紹，桑拿是單純利用水蒸氣加溫排汗，而汗蒸則是利用電氣寶石紅外線反射原理，釋放負離子、亞離子，促進血液循環(huán)和新陳代謝。此外，桑拿的溫度可達到70-80℃，普通人一般只能停留5-10分鐘，而汗蒸房內(nèi)溫度一般都控制在35-40℃左右，相對來說，可以讓人們多蒸一會兒也不至于產(chǎn)生胸悶的感覺，當(dāng)然，個別特殊體質(zhì)的人除外。汗蒸不是萬能的“現(xiàn)在那么多健身場所都設(shè)置了汗蒸房，將汗蒸的好處宣傳到極致，既有美容、減肥功效，對高血壓、糖尿病、痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎、肝病等病也有療效。真是那樣嗎？”家住椒江匯景名苑的蔣湘君提出了自己的疑問。對此，記者采訪了臺州市立醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任助理李海軍?！昂拐魧δ切┏龊股佟⑵つw干燥、手腳怕冷、較少鍛煉的人群比較適合，因為通過汗蒸可以促進血液循環(huán)，但對于慢性病人群則不適合?！崩詈＼娬f，汗蒸對痛風(fēng)病人確實有好處，但對感冒發(fā)熱、高血壓、糖尿病和動脈硬化病人不會有好處，而且還比較危險，尤其是孕婦不能汗蒸。李海軍特別強調(diào)，汗蒸最好不要超過30分鐘，汗蒸時間過長，容易引發(fā)體內(nèi)水電解的紊亂，即使補充水分，也無法解決。另外，還未生育的育齡男青年要注意，頻繁汗蒸可能導(dǎo)致不育。汗蒸出汗不同于桑拿出汗也分主動和被動，汗蒸達人蔡賢平對此很有經(jīng)驗。“所謂的被動出汗，是指由于天氣悶熱、心情煩躁而形成出汗，這種出汗方式對人體是不利的。相反，人體主動運動而出的汗，被稱為主動出汗，它有利于保持人體內(nèi)的溫度，散發(fā)熱量，有益于人們身心健康，具有調(diào)節(jié)體溫、滋潤皮膚的作用，可以說非常珍貴。”蔡賢平說，主動出汗對身體太重要了，汗蒸就是讓你主動出汗。據(jù)汗蒸房的師傅說，汗蒸房里能產(chǎn)生與人體相匹配的0.06毫安的生物電、負氧離子、紅外線及豐富的礦物質(zhì)，能對人體的深層進行調(diào)節(jié)，促使人體內(nèi)的細胞大量運動，改善人體的循環(huán)系統(tǒng)。這樣排出的汗，相當(dāng)于運動所出的汗，是主動的汗，是健康的汗，而在桑拿房里出的汗都是表皮的汗。