整個出汗過程實質(zhì)上是人體水循環(huán)的過程！了解人體水循環(huán)的基本知識并遵循人體水循環(huán)的規(guī)律可使出汗更加輕松！出汗時你喝水喝對了嗎？ 家用汗蒸房公司今天一起交流學習.出汗前：洗澡時身體本身會消耗水份,正確的做法時在沐浴后喝300毫升水，然后進入汗蒸的房間。汗蒸時：每10分鐘左右喝一次水，每次喝水量約為200毫升，喝一小口水，慢慢喝，不要一口氣喝，更不要等口渴了才喝水！出汗后：出汗后10-15分鐘內(nèi)，身體將繼續(xù)出汗。 這時，要注意補水。 您必須喝大約100毫升的水，然后用小嘴慢慢喝，直到身體停止出汗！家用汗蒸房公司坤康汗蒸算了下,這樣算起來汗蒸時段一共需要喝1.2-1.5L水的樣子,人體的新陳代謝都需要水來推動,汗蒸是喝水就相當于給我們的細胞洗了一次澡.細胞清潔了,人就健康了.