汗蒸房是現(xiàn)在養(yǎng)生保健的熱門項目，不論是美容院、養(yǎng)生館、還是酒店現(xiàn)在都有增加汗蒸這個項目，那么就會存在有人會說，汗蒸蒸一次有用嗎，怎么感覺沒有多大變化呢?第一次汗蒸，第二次汗蒸，或許對于一個人來說，有些人會有變化，但是有些人根本就沒有感覺，因為剛開始的汗蒸，對你身體的改善只是表面的，會產(chǎn)生對產(chǎn)生一定的小小影響，微微改善你的身體循環(huán)狀況。但是長期的堅持汗蒸，汗蒸的好處就出來了，汗蒸，不能夠從數(shù)字上的一次或兩次來看效果，吃藥都不能一天兩天見效，何況養(yǎng)生也不是一次兩次就可以辦到的，咱們?nèi)诉€要頓頓要吃飯，并且還天天要吃飯呢，養(yǎng)生也是一長久的持續(xù)戰(zhàn)。

多長時間汗蒸一次好？朝陽市醫(yī)院的副主任醫(yī)師就說 ：這種情況沒有特別的規(guī)定，一周可以蒸個兩三次都沒有問題，也不要老去，如果天天去的話，怕出現(xiàn)機體脫水，汗蒸之后一定多補水，多體息會。養(yǎng)生是一場持久戰(zhàn)，雖然一天兩天并不能讓你看見效果，但是堅持下去你會得到想要的效果，健康不是第一，而是唯一，健康沒有了，一切就沒有了。